10.2 km | 00:57:33 | 05:39/km日期: 2018-03-27 18:14 - 平均心率: 124 - 卡路里: 845 Cal - 總步數: 9523 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'10" / 05'48" / 05'32" / 05'36" / 05'39" / 05'38" / 05'38" / 05'21" / 05'33" / 05'26" / 07'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'11" (+00'52") | 1003 / 1003 | 161 / 100 |
2 | | 05'47" (+00'28") | 1001 / 2005 | 165 / 104 |
3 | | 05'33" (+00'14") | 1000 / 3005 | 165 / 108 |
4 | | 05'38" (+00'19") | 1005 / 4011 | 164 / 107 |
5 | | 05'37" (+00'18") | 1006 / 5018 | 166 / 106 |
6 | | 05'36" (+00'17") | 1000 / 6018 | 165 / 107 |
7 | | 05'41" (+00'22") | 1005 / 7023 | 166 / 105 |
8 | | 05'19" | 1003 / 8027 | 166 / 112 |
9 | | 05'33" (+00'14") | 1006 / 9034 | 167 / 107 |
10 | | 05'23" (+00'04") | 1000 / 10034 | 166 / 111 |
11 | | 05'53" (+00'34") | 161 / 10196 | 164 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 366.80 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'48" | 00:11'58" |
3 | 05'32" | 00:17'30" |
4 | 05'36" | 00:23'06" |
5 | 05'39" | 00:28'45" |
6 | 05'38" | 00:34'23" |
7 | 05'38" | 00:40'01" |
8 | 05'21" | 00:45'22" |
9 | 05'33" | 00:50'55" |
10 | 05'26" | 00:56'21" |
10.2 | 07'26" | 00:57'33" |