16.4 km | 01:28:50 | 05:25/km日期: 2017-10-09 06:36 - 總爬升: 171 m - 地點: 公道五-興隆路 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 142 - 卡路里: 906 Cal - 總步數: 14902 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'53" / 05'27" / 05'29" / 05'18" / 05'29" / 05'27" / 05'20" / 05'17" / 05'26" / 05'26" / 05'24" / 05'21" / 05'10" / 05'18" / 05'21" / 05'23" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+00'44") | 1003 / 1003 | 162 / 104 |
| 2 | | 05'27" (+00'20") | 1004 / 2008 | 165 / 111 |
| 3 | | 05'27" (+00'20") | 1007 / 3016 | 165 / 110 |
| 4 | | 05'23" (+00'16") | 1000 / 4017 | 165 / 111 |
| 5 | | 05'28" (+00'21") | 1001 / 5018 | 165 / 110 |
| 6 | | 05'26" (+00'19") | 1000 / 6019 | 164 / 111 |
| 7 | | 05'20" (+00'13") | 1007 / 7026 | 167 / 111 |
| 8 | | 05'16" (+00'09") | 1002 / 8028 | 167 / 113 |
| 9 | | 05'25" (+00'18") | 1000 / 9029 | 165 / 111 |
| 10 | | 05'26" (+00'19") | 1000 / 10029 | 167 / 109 |
| 11 | | 05'22" (+00'15") | 1003 / 11033 | 167 / 111 |
| 12 | | 05'21" (+00'14") | 1012 / 12045 | 168 / 111 |
| 13 | | 05'07" | 1008 / 13054 | 172 / 112 |
| 14 | | 05'17" (+00'10") | 1001 / 14056 | 172 / 109 |
| 15 | | 05'20" (+00'13") | 1007 / 15063 | 173 / 107 |
| 16 | | 05'20" (+00'13") | 1010 / 16074 | 172 / 108 |
| 17 | | 05'07" | 393 / 16467 | 171 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 413.11 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'27" | 00:11'20" |
| 3 | 05'29" | 00:16'49" |
| 4 | 05'18" | 00:22'07" |
| 5 | 05'29" | 00:27'36" |
| 6 | 05'27" | 00:33'03" |
| 7 | 05'20" | 00:38'23" |
| 8 | 05'17" | 00:43'40" |
| 9 | 05'26" | 00:49'06" |
| 10 | 05'26" | 00:54'32" |
| 11 | 05'24" | 00:59'56" |
| 12 | 05'21" | 01:05'17" |
| 13 | 05'10" | 01:10'27" |
| 14 | 05'18" | 01:15'45" |
| 15 | 05'21" | 01:21'06" |
| 16 | 05'23" | 01:26'29" |
| 16.4 | 05'58" | 01:28'50" |
52550.0 km | 
1509.4 km
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