8.2 km | 00:52:16 | 06:23/km日期: 2021-11-21 16:54 - 平均心率: 180 - 卡路里: 850 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'45" / 06'24" / 06'32" / 06'32" / 06'21" / 06'16" / 06'22" / 06'09" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'15" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'21" (+00'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'09" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'07" | 169 / 8169 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 324.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'24" | 00:13'09" |
3 | 06'32" | 00:19'41" |
4 | 06'32" | 00:26'13" |
5 | 06'21" | 00:32'34" |
6 | 06'16" | 00:38'50" |
7 | 06'22" | 00:45'12" |
8 | 06'09" | 00:51'21" |
8.2 | 06'04" | 00:52'23" |