MAX WANG 2016/12/18 訓練日誌

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MAX WANG

半馬 | 01:39:04 | 04:41/km | 第7半馬

2016台北馬拉松

官方成績
日期	2016-12-18
成績	01:39:04
總名次	272 / 13757
分組名次	246 / 9238
平均速度	04:41/km

官方證書

MAX WANG

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'15")

00:23'15" (+00'38")

00:45'52"

10 km

(00:45'52")

00:22'37"

15 km

(01:09'00")

00:23'08" (+00'31")

00:47'54" (+02'02")

20 km

(01:33'46")

00:24'46" (+02'09")

Finish

(01:39:04)

日期: 2016-12-18 08:00 - 地點: 台北市政府廣場 - 卡路里: 1329 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 72%

高雄

MAX WANG

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高雄

MAX WANG

留言

拜拜馬果然不是蓋的.人又多又擠.不過還是小破PB.蠻高興的.賽前本人預測我應該會跟全馬第一一起回來.果不其然在最後約5百公尺有聽到交管人員radio說全馬第一要從地下道出來了.心想不會吧！如果被超過那就糗大了.此時用出我的洪荒之力衝向終點.不過大約不到一分鐘全馬第一回來了我有幸看到破大會紀錄感覺很棒~

賽後評分: 半馬路線非常棒.交管也很棒~
給 5 星

12月累積里程 : 275.36 km

GPX 上傳 | 7 years ago

kenwen, David Huang 和其他 23 人說推

留言

觀看另 11 則留言

sunway MAX大恭喜高速完賽破PB !
最後努力跑避免被全馬第一輾過很刺激耶^^

2016-12-19 19:04 ·

1 個人推

MAX WANG sunway大的確非常刺激.回到終點有軟腳的跡象真的是用洪荒之力在衝!哈哈！
感謝各位的恭賀~

2016-12-19 19:10 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	04'26"	00:09'53"
3	04'22"	00:14'15"
4	04'22"	00:18'37"
5	04'38"	00:23'15"
6	04'24"	00:27'39"
7	04'36"	00:32'15"
8	04'35"	00:36'50"
9	04'20"	00:41'10"
10	04'42"	00:45'52"
11	04'40"	00:50'32"
12	04'35"	00:55'07"
13	04'36"	00:59'43"
14	04'41"	01:04'24"
15	04'36"	01:09'00"
16	04'38"	01:13'38"
17	04'35"	01:18'13"
18	04'41"	01:22'54"
19	04'29"	01:27'23"
20	06'23"	01:33'46"
21	02'12"	01:35'58"
21.5	05'27"	01:38'48"