半馬 | 01:40:53 | 04:46/km | 第18半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2019-04-13 |
| 成績 | 01:40:53 |
| 總名次 | 42 / 1235 |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 04:46/km |
MAX WANG
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:23'11" | 00:47'30" |
| 00:24'19" (+01'08") |
| 00:25'06" (+01'55") | 00:49'49" (+02'19") |
| 00:24'43" (+01'32") |
|
日期: 2019-04-13 17:39 - 總爬升: 213 m - 地點: 高雄夢時代 - 天氣: 不錯 - 平均心率: 163 - 卡路里: 1367 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'35" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'43" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'46" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'59" (+00'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'56" (+00'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'52" (+00'39") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'59" (+00'46") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'54" (+00'41") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'53" (+00'40") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 04'47" (+00'34") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 04'49" (+00'36") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 04'46" (+00'33") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 04'59" (+00'46") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 04'46" (+00'33") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 04'53" (+00'40") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 04'57" (+00'44") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 05'08" (+00'55") | 707 / 20707 |
感覺今天有機會破百.不過這路線加上尖峰時段被擋了幾次這我可以理解.但在中正橋開始到終點遇到10k的擠在一起瞬間被淹沒了.真是有夠難跑的~
賽後評分: 完賽禮很豐富!但交管與路線需改進.這感覺和高雄馬無異啊！
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 231.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'18" | 00:04'18" |
| 2 | 04'36" | 00:08'54" |
| 3 | 04'43" | 00:13'37" |
| 4 | 04'43" | 00:18'20" |
| 5 | 04'51" | 00:23'11" |
| 6 | 04'43" | 00:27'54" |
| 7 | 04'47" | 00:32'41" |
| 8 | 04'59" | 00:37'40" |
| 9 | 04'57" | 00:42'37" |
| 10 | 04'53" | 00:47'30" |
| 11 | 04'59" | 00:52'29" |
| 12 | 05'06" | 00:57'35" |
| 13 | 05'19" | 01:02'54" |
| 14 | 04'48" | 01:07'42" |
| 15 | 04'54" | 01:12'36" |
| 16 | 04'47" | 01:17'23" |
| 17 | 05'19" | 01:22'42" |
| 18 | 04'46" | 01:27'28" |
| 19 | 04'54" | 01:32'22" |
| 20 | 04'57" | 01:37'19" |
| 20.7 | 05'19" | 01:41'05" |
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