10.0 km | 00:49:44 | 04:57/km日期: 2020-04-19 15:14 - 地點: 新莊田徑場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 175 - 卡路里: 596 Cal - 總步數: 9528 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 68%
Pace: 05'00" / 04'57" / 04'55" / 04'46" / 04'54" / 05'02" / 04'59" / 04'58" / 04'57" / 04'43" / 18'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'02" (+00'13") | 1002 / 1002 | 187 / 105 |
| 2 | | 04'57" (+00'08") | 1001 / 2004 | 191 / 105 |
| 3 | | 04'55" (+00'06") | 1003 / 3007 | 192 / 105 |
| 4 | | 04'49" | 1000 / 4008 | 194 / 106 |
| 5 | | 04'55" (+00'06") | 1003 / 5011 | 193 / 104 |
| 6 | | 05'03" (+00'14") | 1002 / 6014 | 191 / 103 |
| 7 | | 04'59" (+00'10") | 1001 / 7015 | 191 / 104 |
| 8 | | 05'00" (+00'11") | 1002 / 8018 | 191 / 104 |
| 9 | | 04'57" (+00'08") | 1001 / 9019 | 191 / 105 |
| 10 | | 04'49" | 1001 / 10021 | 192 / 107 |
| 11 | | 11'01" (+06'12") | 12 / 10033 | 150 / 60 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
254.54 km 
hoka one one carbon x 累積 :
1177.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'57" | 00:09'57" |
| 3 | 04'55" | 00:14'52" |
| 4 | 04'46" | 00:19'38" |
| 5 | 04'54" | 00:24'32" |
| 6 | 05'02" | 00:29'34" |
| 7 | 04'59" | 00:34'33" |
| 8 | 04'58" | 00:39'31" |
| 9 | 04'57" | 00:44'28" |
| 10 | 04'43" | 00:49'11" |
| 10.0 | 16'02" | 00:49'44" |
14220.9 km | 
368.2 km
展開計圈分析
留言 
