12.0 km | 00:59:08 | 04:54/km日期: 2020-01-11 19:21 - 地點: 新莊田徑場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 173 - 卡路里: 714 Cal - 總步數: 11362 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 81%
Pace: 05'05" / 04'54" / 04'53" / 04'51" / 04'56" / 04'51" / 04'50" / 04'54" / 04'58" / 04'52" / 04'55" / 04'44" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'04" (+00'21") | 1002 / 1002 | 184 / 106 |
| 2 | | 04'56" (+00'13") | 1001 / 2003 | 189 / 106 |
| 3 | | 04'52" (+00'09") | 1001 / 3005 | 191 / 107 |
| 4 | | 04'53" (+00'10") | 1002 / 4007 | 192 / 106 |
| 5 | | 04'56" (+00'13") | 1002 / 5010 | 192 / 105 |
| 6 | | 04'51" (+00'08") | 1000 / 6010 | 193 / 106 |
| 7 | | 04'54" (+00'11") | 1000 / 7010 | 193 / 105 |
| 8 | | 04'54" (+00'11") | 1002 / 8013 | 193 / 105 |
| 9 | | 04'56" (+00'13") | 1001 / 9014 | 193 / 104 |
| 10 | | 04'53" (+00'10") | 1000 / 10014 | 193 / 105 |
| 11 | | 04'57" (+00'14") | 1002 / 11016 | 194 / 103 |
| 12 | | 04'43" | 1002 / 12019 | 195 / 108 |
| 13 | | 07'56" (+03'13") | 16 / 12036 | 135 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
181.17 km 
hoka one one carbon x 累積 :
1177.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'54" | 00:09'59" |
| 3 | 04'53" | 00:14'52" |
| 4 | 04'51" | 00:19'43" |
| 5 | 04'56" | 00:24'39" |
| 6 | 04'51" | 00:29'30" |
| 7 | 04'50" | 00:34'20" |
| 8 | 04'54" | 00:39'14" |
| 9 | 04'58" | 00:44'12" |
| 10 | 04'52" | 00:49'04" |
| 11 | 04'55" | 00:53'59" |
| 12 | 04'44" | 00:58'43" |
| 12.0 | 11'17" | 00:59'08" |
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