12.0 km | 01:11:28 | 05:56/km日期: 2020-06-15 17:17 - 地點: 大東公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 154 - 卡路里: 714 Cal - 總步數: 13068 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 66%
Pace: 05'51" / 05'42" / 05'43" / 05'51" / 05'53" / 05'55" / 05'54" / 05'45" / 05'42" / 05'50" / 05'50" / 05'46" / 58'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" (+00'14") | 1000 / 1000 | 179 / 92 |
| 2 | | 05'47" | 1000 / 2000 | 183 / 94 |
| 3 | | 05'51" (+00'04") | 1001 / 3002 | 183 / 92 |
| 4 | | 06'01" (+00'14") | 1002 / 4004 | 182 / 91 |
| 5 | | 05'57" (+00'10") | 1001 / 5005 | 182 / 92 |
| 6 | | 06'00" (+00'13") | 1000 / 6005 | 183 / 90 |
| 7 | | 05'59" (+00'12") | 1002 / 7007 | 184 / 90 |
| 8 | | 05'54" (+00'07") | 1002 / 8010 | 184 / 91 |
| 9 | | 05'49" (+00'02") | 1001 / 9011 | 183 / 93 |
| 10 | | 05'55" (+00'08") | 1001 / 10013 | 183 / 92 |
| 11 | | 05'58" (+00'11") | 1002 / 11015 | 183 / 91 |
| 12 | | 05'59" (+00'12") | 1000 / 12015 | 182 / 91 |
| 13 | | 09'54" (+04'07") | 10 / 12026 | 120 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
156.19 km 
Nike nike zoom vaporfly 4 flyknit 累積 :
881.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'42" | 00:11'33" |
| 3 | 05'43" | 00:17'16" |
| 4 | 05'51" | 00:23'07" |
| 5 | 05'53" | 00:29'00" |
| 6 | 05'55" | 00:34'55" |
| 7 | 05'54" | 00:40'49" |
| 8 | 05'45" | 00:46'34" |
| 9 | 05'42" | 00:52'16" |
| 10 | 05'50" | 00:58'06" |
| 11 | 05'50" | 01:03'56" |
| 12 | 05'46" | 01:09'42" |
| 12.0 | 66'10" | 01:11'28" |
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