10.1 km | 00:49:21 | 04:53/km日期: 2019-11-23 19:18 - 地點: 新莊田徑場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 183 - 卡路里: 598 Cal - 總步數: 9640 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 04'56" / 04'49" / 04'53" / 04'50" / 04'52" / 05'00" / 04'56" / 04'49" / 04'56" / 04'53" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'55" (+00'05") | 1001 / 1001 | 191 / 106 |
| 2 | | 04'50" | 1001 / 2003 | 194 / 106 |
| 3 | | 04'51" (+00'01") | 1001 / 3004 | 196 / 104 |
| 4 | | 04'52" (+00'02") | 1001 / 4006 | 196 / 104 |
| 5 | | 04'53" (+00'03") | 1001 / 5007 | 195 / 104 |
| 6 | | 04'59" (+00'09") | 1000 / 6007 | 195 / 102 |
| 7 | | 04'55" (+00'05") | 1001 / 7008 | 195 / 103 |
| 8 | | 04'51" (+00'01") | 1001 / 8010 | 197 / 104 |
| 9 | | 04'54" (+00'04") | 1000 / 9010 | 195 / 104 |
| 10 | | 04'54" (+00'04") | 1000 / 10011 | 194 / 104 |
| 11 | | 04'31" | 66 / 10077 | 193 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
147.03 km 
mizuno 皇速三代 累積 :
1105.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'49" | 00:09'45" |
| 3 | 04'53" | 00:14'38" |
| 4 | 04'50" | 00:19'28" |
| 5 | 04'52" | 00:24'20" |
| 6 | 05'00" | 00:29'20" |
| 7 | 04'56" | 00:34'16" |
| 8 | 04'49" | 00:39'05" |
| 9 | 04'56" | 00:44'01" |
| 10 | 04'53" | 00:48'54" |
| 10.1 | 05'46" | 00:49'21" |
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