10.1 km | 01:02:48 | 06:14/km日期: 2019-03-20 05:30 - 總爬升: 330 m - 地點: 中和運動場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 118 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'08" / 06'32" / 05'12" / 05'53" / 06'23" / 06'18" / 06'18" / 06'12" / 06'11" / 06'18" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" (+01'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'11" (+00'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'17" (+01'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'56" (+00'44") | 67 / 10067 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
251.17 km 
Puma Ignite netfit 600N 累積 :
452.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'32" | 00:13'40" |
| 3 | 05'12" | 00:18'52" |
| 4 | 05'53" | 00:24'45" |
| 5 | 06'23" | 00:31'08" |
| 6 | 06'18" | 00:37'26" |
| 7 | 06'18" | 00:43'44" |
| 8 | 06'12" | 00:49'56" |
| 9 | 06'11" | 00:56'07" |
| 10 | 06'18" | 01:02'25" |
| 10.1 | 05'54" | 01:02'49" |
留言 
展開計圈分析
