8.0 km | 01:00:00 | 07:29/km日期: 2023-06-12 05:16 - 平均心率: 116 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 06'27" / 06'22" / 06'32" / 10'22" / 06'56" / 06'37" / 09'25" / 07'16" / 12'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'21" (+04'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'56" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'36" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'25" (+03'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'15" (+00'54") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'43" (+04'22") | 4 / 8004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
162.56 km Nike Air Zoom Pegasus 37 累積 :
1208.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'22" | 00:12'49" |
3 | 06'32" | 00:19'21" |
4 | 10'22" | 00:29'43" |
5 | 06'56" | 00:36'39" |
6 | 06'37" | 00:43'16" |
7 | 09'25" | 00:52'41" |
8 | 07'16" | 00:59'57" |
8.0 | 11'47" | 01:00'00" |