13.2 km | 01:21:13 | 06:07/km日期: 2020-09-16 04:51 - 平均心率: 123 - 卡路里: 787 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 06'40" / 06'18" / 06'27" / 06'03" / 06'15" / 05'51" / 07'51" / 05'49" / 05'44" / 05'31" / 05'27" / 05'15" / 05'03" / 12'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 233.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'18" | 00:12'58" |
3 | 06'27" | 00:19'25" |
4 | 06'03" | 00:25'28" |
5 | 06'15" | 00:31'43" |
6 | 05'51" | 00:37'34" |
7 | 07'51" | 00:45'25" |
8 | 05'49" | 00:51'14" |
9 | 05'44" | 00:56'58" |
10 | 05'31" | 01:02'29" |
11 | 05'27" | 01:07'56" |
12 | 05'15" | 01:13'11" |
13 | 05'03" | 01:18'14" |
13.2 | 12'08" | 01:21'13" |