7.3 km | 00:52:42 | 07:14/km日期: 2022-12-09 18:58 - 平均心率: 154 - 卡路里: 393 Cal - 總步數: 8658 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 07'18" / 07'16" / 07'16" / 07'12" / 07'01" / 07'11" / 06'58" / 08'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'19" (+00'17") | 1001 / 1001 | 167 / 81 |
| 2 | | 07'22" (+00'20") | 1001 / 2002 | 166 / 81 |
| 3 | | 07'20" (+00'18") | 1000 / 3002 | 165 / 82 |
| 4 | | 07'18" (+00'16") | 1001 / 4004 | 164 / 83 |
| 5 | | 07'08" (+00'06") | 1001 / 5005 | 163 / 85 |
| 6 | | 07'11" (+00'09") | 1000 / 6005 | 162 / 85 |
| 7 | | 07'02" | 1001 / 7007 | 161 / 88 |
| 8 | | 07'07" (+00'05") | 271 / 7278 | 161 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
79.75 km 
Adidas Adizero Tempo 累積 :
1712.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'16" | 00:14'34" |
| 3 | 07'16" | 00:21'50" |
| 4 | 07'12" | 00:29'02" |
| 5 | 07'01" | 00:36'03" |
| 6 | 07'11" | 00:43'14" |
| 7 | 06'58" | 00:50'12" |
| 7.3 | 08'57" | 00:52'42" |
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