22.0 km | --:--:-- | --:-- | 第15半馬官方成績 |
日期 | 2012-12-02 |
成績 | -- : -- |
總名次 | - / - |
分組名次 | - / - |
平均速度 | -- : -- |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:29'18" (+01'16") | 00:57'43" (+01'20") |
| 00:28'25" (+00'23") |
| 00:28'02" | 00:56'23" |
| 00:28'21" (+00'19") |
|
日期: 2012-12-02 07:11 - 卡路里: 1247 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 91%
去年是大太陽,今年天氣陰陰的,沒有大太陽,比較好跑。但是因為腳有舊傷,不敢跑太快,成績比去年退步了約10分鐘。
跑的過程中,看到地上掉了很多跑友的名次卡,心想這些人怎麼這麼不小心,跑到讓名次卡掉了,結果就在拿到第三個信物後,低頭一看,哇咧!我的名次卡也不見了,腦海中立刻飛出一大串〇〇╳╳的髒話,就差罵出來而己。我想說:算了,反正掉的也不只我一個,回頭找也不知從何找起,繼續跑吧!
今年的路線還是和去年一樣,最後來到旗後山下,爬坡了,眾多跑友開始當步兵,我覺得還撐得下去,就小跑步上坡。繞過第一個彎,真的累了,想說快到了,再撐一下吧,繼續小跑步上坡。繞過第二個彎,還有一個上坡,兩腳已經不聽使喚,腦袋裡全是髒話,真想大聲譙出來。在最後一段路真的非跑上這麼陡的山坡才叫「山海路跑」嗎?海也只是跑在海邊,沒有真的跳到海裡去啊。而且從旗後燈塔到旗後炮台那一段,也只能用走的,根本也沒法兒跑,實在沒必要為了宣傳旗津,特意將這兩個景點納入跑步路線中。
整體說來,這場路跑還算不錯,一些小缺失一定要改,不然明年大概就吸引不到這麼多人了。
賽後評分: 最後2公里竟是跑40度的陡坡和珊瑚礁小路,太誇張了。除了高手,幾乎大家都是用走的,沒必要為了推銷燈塔和炮台,故意來這段吧。
給 4 星 12月累積里程 : 178.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 05'43" | 00:12'21" |
3 | 05'41" | 00:18'02" |
4 | 05'39" | 00:23'41" |
5 | 05'37" | 00:29'18" |
6 | 05'38" | 00:34'56" |
7 | 05'46" | 00:40'42" |
8 | 05'36" | 00:46'18" |
9 | 05'43" | 00:52'01" |
10 | 05'42" | 00:57'43" |
11 | 05'41" | 01:03'24" |
12 | 05'35" | 01:08'59" |
13 | 05'42" | 01:14'41" |
14 | 05'28" | 01:20'09" |
15 | 05'36" | 01:25'45" |
16 | 05'38" | 01:31'23" |
17 | 05'48" | 01:37'11" |
18 | 05'46" | 01:42'57" |
19 | 05'36" | 01:48'33" |
20 | 05'33" | 01:54'06" |
21 | 07'21" | 02:01'27" |
21.4 | 04'48" | 02:03'29" |