11.5 km | 01:12:59 | 06:19/km日期: 2014-11-27 19:00 - 平均心率: 64 - 卡路里: 241 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 06'32" / 06'37" / 06'38" / 06'38" / 06'34" / 06'14" / 06'08" / 06'08" / 06'05" / 06'10" / 06'11" / 05'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 193.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'37" | 00:13'09" |
| 3 | 06'38" | 00:19'47" |
| 4 | 06'38" | 00:26'25" |
| 5 | 06'34" | 00:32'59" |
| 6 | 06'14" | 00:39'13" |
| 7 | 06'08" | 00:45'21" |
| 8 | 06'08" | 00:51'29" |
| 9 | 06'05" | 00:57'34" |
| 10 | 06'10" | 01:03'44" |
| 11 | 06'11" | 01:09'55" |
| 11.5 | 05'48" | 01:12'59" |
留言 
