5.1 km | 00:27:30 | 05:25/km日期: 2019-12-19 16:55 - 平均心率: 148 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 68%
Pace: 05'52" / 05'25" / 05'24" / 05'16" / 05'14" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'24" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'16" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'14" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'24" (+00'10") | 76 / 5076 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 274.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'25" | 00:11'17" |
3 | 05'24" | 00:16'41" |
4 | 05'16" | 00:21'57" |
5 | 05'14" | 00:27'11" |
5.1 | 05'25" | 00:27'36" |