11.3 km | 01:16:50 | 06:47/km日期: 2019-10-02 04:58 - 平均心率: 130 - 卡路里: 672 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 07'00" / 06'39" / 06'42" / 06'23" / 06'26" / 07'08" / 06'30" / 06'19" / 07'17" / 06'13" / 06'17" / 12'22" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
263.28 km 
母子鱷魚 3代黃ㄚ拖 累積 :
1009.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'39" | 00:13'39" |
3 | 06'42" | 00:20'21" |
4 | 06'23" | 00:26'44" |
5 | 06'26" | 00:33'10" |
6 | 07'08" | 00:40'18" |
7 | 06'30" | 00:46'48" |
8 | 06'19" | 00:53'07" |
9 | 07'17" | 01:00'24" |
10 | 06'13" | 01:06'37" |
11 | 06'17" | 01:12'54" |
11.3 | 12'20" | 01:16'50" |