10.6 km | 01:15:14 | 07:05/km日期: 2019-09-18 05:02 - 平均心率: 147 - 卡路里: 631 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 06'46" / 06'23" / 06'21" / 06'30" / 06'17" / 07'01" / 06'21" / 06'36" / 06'36" / 06'22" / 16'09" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
203.96 km 
母子鱷魚 3代黃ㄚ拖 累積 :
1009.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'23" | 00:13'09" |
3 | 06'21" | 00:19'30" |
4 | 06'30" | 00:26'00" |
5 | 06'17" | 00:32'17" |
6 | 07'01" | 00:39'18" |
7 | 06'21" | 00:45'39" |
8 | 06'36" | 00:52'15" |
9 | 06'36" | 00:58'51" |
10 | 06'22" | 01:05'13" |
10.6 | 16'10" | 01:15'14" |