10.1 km | 01:16:47 | 07:38/km日期: 2019-09-14 06:40 - 平均心率: 133 - 卡路里: 597 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 07'07" / 06'58" / 07'02" / 06'54" / 07'24" / 08'02" / 07'04" / 08'02" / 09'09" / 08'51" / 04'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 203.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 06'58" | 00:14'05" |
3 | 07'02" | 00:21'07" |
4 | 06'54" | 00:28'01" |
5 | 07'24" | 00:35'25" |
6 | 08'02" | 00:43'27" |
7 | 07'04" | 00:50'31" |
8 | 08'02" | 00:58'33" |
9 | 09'09" | 01:07'42" |
10 | 08'51" | 01:16'33" |
10.1 | 04'06" | 01:16'47" |