10.4 km | 01:14:15 | 07:08/km日期: 2020-12-02 18:34 - 平均心率: 162 - 卡路里: 561 Cal - 總步數: 12294 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'08" / 07'10" / 07'15" / 07'06" / 07'11" / 07'09" / 07'02" / 06'59" / 07'01" / 06'40" / 09'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'10" (+00'22") | 1001 / 1001 | 169 / 82 |
| 2 | | 07'18" (+00'30") | 1001 / 2002 | 165 / 82 |
| 3 | | 07'18" (+00'30") | 1000 / 3002 | 165 / 82 |
| 4 | | 07'16" (+00'28") | 1000 / 4003 | 165 / 83 |
| 5 | | 07'13" (+00'25") | 1000 / 5003 | 165 / 83 |
| 6 | | 07'16" (+00'28") | 1001 / 6005 | 164 / 83 |
| 7 | | 07'10" (+00'22") | 1001 / 7006 | 165 / 84 |
| 8 | | 07'06" (+00'18") | 1000 / 8007 | 164 / 85 |
| 9 | | 07'01" (+00'13") | 1000 / 9007 | 165 / 85 |
| 10 | | 06'48" | 1000 / 10007 | 165 / 88 |
| 11 | | 06'32" | 381 / 10389 | 164 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
71.67 km 
MIZUNO WAVE EMPEROR 累積 :
551.6 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'10" | 00:14'18" |
| 3 | 07'15" | 00:21'33" |
| 4 | 07'06" | 00:28'39" |
| 5 | 07'11" | 00:35'50" |
| 6 | 07'09" | 00:42'59" |
| 7 | 07'02" | 00:50'01" |
| 8 | 06'59" | 00:57'00" |
| 9 | 07'01" | 01:04'01" |
| 10 | 06'40" | 01:10'41" |
| 10.4 | 09'08" | 01:14'15" |
17902.0 km | 
49.0 km
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