10.5 km | 01:00:57 | 05:48/km日期: 2016-12-07 05:49 - 地點: 內定 - 平均心率: 127 - 卡路里: 660 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 81%
Pace: 06'24" / 05'47" / 05'38" / 05'31" / 05'33" / 05'49" / 05'49" / 05'49" / 05'51" / 05'55" / 05'54" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
232.62 km 
MIZUNO WAVE FUSION WIDE 累積 :
3429.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'47" | 00:12'11" |
| 3 | 05'38" | 00:17'49" |
| 4 | 05'31" | 00:23'20" |
| 5 | 05'33" | 00:28'53" |
| 6 | 05'49" | 00:34'42" |
| 7 | 05'49" | 00:40'31" |
| 8 | 05'49" | 00:46'20" |
| 9 | 05'51" | 00:52'11" |
| 10 | 05'55" | 00:58'06" |
| 10.5 | 05'54" | 01:00'57" |
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