雲遠德 2021/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

雲遠德桃園
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跑鞋 (15)

HOKA RINCON 3
已使用了 4 個月 24 天
共跑了 511.3 km
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Mizuno Waveknit R2
已使用了 9 個月 14 天
共跑了 980.4 km
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hoka speedgoat 5
已使用了 10 個月 2 天
共跑了 313.9 km
給 5 星

Asics Hyper speed
已使用了 11 個月 12 天
共跑了 573.5 km
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ASICS Gel-Nimbus20
已使用了 1 年 10 個月 24 天
共跑了 1990.9 km
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Merrell Alverstone
已使用了 2 年 20 天
共跑了 271.9 km
我要評分

puma ignite evoknit
已使用了 2 年 1 個月 14 天
共跑了 652.7 km
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MERRELL ALL OUT CRUSH 2
已使用了 2 年 5 個月 4 天
共跑了 180.7 km
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Merrell MOAB FST GTX
已使用了 3 年 3 個月 24 天
共跑了 608.4 km
給 5 星

母子鱷魚丫拖(水藍)
已使用了 3 年 4 個月 6 天
共跑了 985.1 km
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salomon speed cross 4
已使用了 3 年 9 個月 1 天
共跑了 307.6 km
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ASICS 虎走7
已使用了 3 年 11 個月 24 天
共跑了 1552.6 km
給 5 星

母子鱷魚丫拖二代(白)
已使用了 5 年 15 天
共跑了 2610.4 km
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母子鱷魚丫拖二代(紫)
已使用了 6 年 8 個月 26 天
共跑了 2143.2 km
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母子鱷魚丫拖3代
已使用了 7 年 17 天
共跑了 2664.1 km
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單車 (2)

Ventura transport
已使用了 2 年 11 個月 24 天
共騎了 4765.6 km

Giant Iguana Disc
已使用了 14 年 11 個月 24 天
共騎了 18308.9 km

賽事 (1)

最佳成績:

半馬 : 01:38:41

全馬 : 03:21:14

即將參加 :

2025 高雄富邦馬拉松
01/12 剩餘天數 : 18

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

36720.8 km |

24045.1 km
2024 年 :

4327.4 km |

3024.4 km

2024	(km)	(km)
Dec	316.5	212.1
Nov	368.5	250.0
Oct	416.6	198.0
Sep	375.0	234.4
Aug	361.5	202.7
Jul	326.5	424.4

朋友 (81)

群組 (2)

雙連北勢
速蹄筋

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里程碑 (343)

2024/11/18 恭喜雲遠德獲得 36000 推
2024/11/10 恭喜雲遠德獲得 7450 留言數
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2024/07/31 恭喜雲遠德獲得 35000 推
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2024/03/13 恭喜雲遠德獲得 33500 推
2024/01/14 恭喜雲遠德獲得 33000 推
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4.3 km | 02:25:50 | 33:40/km

日期: 2021-07-26 11:41 - 總爬升: 294 m - 地點: 金面山 - 天氣: 熱 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 35°C - 濕度: 52%

Pace: 27'22" / 38'17" / 43'28" / 28'39" / 24'26" /

桃園

雲遠德

·

桃園

雲遠德

·

桃園

雲遠德

·

從觀音山騎車回來，休息一小時，吃個早餐後，再出發去大溪爬金面山，抵達登山口時，已經快12點，厚~有夠熱的，原本計畫繞O型環狀一圈，無耐太熱了，只好登頂原路折返。

7月累積里程 : 378.60 km

母子鱷魚丫拖3代累積 : 2664.1 km

GPX 上傳 | 3 years ago

陳家俊, 陳良和其他 19 人說推

·

觀看另 17 則留言

張清榮午安，週二運動愉快，加油

2021-07-27 15:06 ·

1 個人推

大狗太恐怖的厲害啦

2021-07-27 19:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	27'22"	00:27'22"
2	38'17"	01:05'39"
3	43'28"	01:49'07"
4	28'39"	02:17'46"
4.3	24'07"	02:25'50"

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