2021板橋馬如期舉辦，疫情兩年許多賽事停辦，退費已成家常便飯。2021年初當時狀況甚好，自己練習的全馬都有330，一直期望今年再將成績推上315。賽事好不容易要舉辦，偏偏足底筋膜炎來攪局，休息幾週希望可以上戰場。
今早的天氣真的是破pb來著，但即使老天配合，一段時日沒練功，也只能5分速前進，跑著跑著前方看到建民、葉子、小益，不著急依自己的速度前進，跟了約2K後，在補給站會合，但第一次折返後我就與他們漸行漸遠，腿的肌力果然一段時間沒練，使不上力。半馬成績1:45顯示狀況不好，別說330，能破4就偷笑了。慢慢地開始降速，但是21K-30K還是盡可能維持530以內的速度，30K時間還有2H32M，實屬難得。但自此之後速度掉到約6分速，原因是腳跟越來越不舒服，雖然肌耐力下降、速度消失，好在我還有很好的意志，再怎麼慢也不可以走，在第二折返點遇到葉子、建民，我一頭霧水，折返後在追上葉子，她說跑不下去，這時剩下4K，鼓勵她即使6分半也要跑起來，目前還是總6、7，後面的女子還離她很遠，但葉子停下用走了，加慶陪他，我慢慢地6分多忍著痛回到終點。

跑這麼慢還寫一堆記事，只是為了記錄每一次全馬的過程，留下回憶。

#恭喜小益破pb分11上凸台