6.5 km | 00:41:49 | 06:26/km日期: 2023-01-22 16:33 - 平均心率: 122 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 65%
Pace: 05'54" / 05'38" / 05'41" / 06'19" / 06'33" / 05'43" / 12'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'38" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'32" (+00'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'43" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'59" (+06'21") | 502 / 6502 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
150.51 km Nike Zoom Rival Fly3 累積 :
1097.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'38" | 00:11'32" |
3 | 05'41" | 00:17'13" |
4 | 06'19" | 00:23'32" |
5 | 06'33" | 00:30'05" |
6 | 05'43" | 00:35'48" |
6.5 | 12'01" | 00:41'50" |