13.6 km | 01:15:27 | 05:32/km日期: 2019-06-03 05:19 - 平均心率: 121 - 卡路里: 857 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'38" / 05'51" / 05'39" / 05'35" / 05'38" / 05'22" / 05'36" / 05'15" / 05'14" / 05'16" / 05'08" / 06'04" / 05'14" / 04'52" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 272.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 05'51" | 00:12'29" |
3 | 05'39" | 00:18'08" |
4 | 05'35" | 00:23'43" |
5 | 05'38" | 00:29'21" |
6 | 05'22" | 00:34'43" |
7 | 05'36" | 00:40'19" |
8 | 05'15" | 00:45'34" |
9 | 05'14" | 00:50'48" |
10 | 05'16" | 00:56'04" |
11 | 05'08" | 01:01'12" |
12 | 06'04" | 01:07'16" |
13 | 05'14" | 01:12'30" |
13.6 | 04'51" | 01:15'27" |