w60015 2012/02/05 訓練日誌 | Marathon's World

w60015 高雄
ID 1626

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跑鞋 (15)

ASAHI TRIM
已使用了 9 天
共跑了 43.5 km
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超凡蜘蛛人2
已使用了 3 個月 18 天
共跑了 57.9 km
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penther dera red/blue
已使用了 3 個月 24 天
共跑了 16.8 km
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asahi cougar 25.5
已使用了 1 年 6 個月
共跑了 16.7 km
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PANTHER DERA ENJI
已使用了 2 年 1 個月 13 天
共跑了 2.5 km
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MIZUNO WAVE RIDER TT
已使用了 2 年 10 個月 24 天
共跑了 59.8 km
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asahi cougar DX
已使用了 3 年 2 個月 16 天
共跑了 239.8 km
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山
已使用了 4 年 23 天
共跑了 132.4 km
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黑超群鞋
已使用了 4 年 2 個月 24 天
共跑了 92.6 km
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來翁司
已使用了 4 年 11 個月 11 天
共跑了 1109.7 km
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PANTHER DERA COBALT BLUE
已使用了 5 年 6 個月 6 天
共跑了 280.5 km
給 5 星

Achilles slider HSD 3100
已使用了 5 年 10 個月 17 天
共跑了 100.2 km
給 5 星

moonstar jaguar jg custom（red）
已使用了 5 年 11 個月 2 天
共跑了 509.4 km
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MIZUNO WAVE EKIDEN 10
已使用了 7 年 10 個月 12 天
共跑了 494.3 km
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超群鞋
已使用了 38 年 6 個月 24 天
共跑了 5632.9 km
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最佳成績:

半馬 : 02:20:45

全馬 : 03:38:55

跑齡 : 21 年 (已參加場比賽)
總里程 :

16299.6 km |

13831.2 km
2024 年 :

1187.4 km |

600.9 km

2024	(km)	(km)
Dec	76.2	40.0
Nov	94.6	20.5
Oct	79.5	145.2
Sep	123.8	31.3
Aug	130.9	29.1
Jul	157.5	45.0

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里程碑 (161)

2022/12/25 w60015 完成了第 90 馬! - 2022 萬丹紅豆馬拉松
2020/11/01 w60015 完成了第 80 馬! - 狼煙再起-2020挑戰308高地越野馬拉松
2020/03/14 恭喜 w60015 獲得 5000 推
2018/03/17 w60015 完成了第 70 馬! - 2018 第8屆南橫(霧鹿峽谷)超級馬拉松
2017/07/19 恭喜 w60015 獲得 4500 推
2017/03/19 恭喜 w60015 獲得 550 留言數

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全馬 | 04:01:43 | 05:43/km | 第5馬

2012 MIZUNO高雄國際馬拉松競賽

官方成績
日期	2012-02-05
成績	04:01:43
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:43/km

日期: 2012-02-05 08:00 - 卡路里: 2279 Cal

第五馬
賽事心得http://tw.myblog.yahoo.com/jw!UIXUabOFRkdHsmcEMx4-/article?mid=127&prev=130&next=121

2月累積里程 : 174.36 km

手動上傳 | 12 years ago

lazygaga 說推

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