全馬 | 05:15:16 | 07:28/km | 第91馬官方成績 |
日期 | 2023-02-12 |
成績 | 05:15:16 |
總名次 | 1091 / 1986 |
分組名次 | 310 / 545 |
平均速度 | 07:28/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:36'29" (+02'19") | 01:11'17" |
| 00:34'48" (+00'38") |
| 00:38'22" (+04'12") | 01:13'47" (+02'30") |
| 00:35'25" (+01'15") |
| 00:34'10" | 01:12'48" (+01'31") |
| 00:38'38" (+04'28") |
| 00:37'07" (+02'57") | 01:14'57" (+03'40") |
| 00:37'50" (+03'40") |
|
日期: 2023-02-12 07:20 - 地點: 金門 - 天氣: 涼 - 平均心率: 163 - 卡路里: 2692 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 96%
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'17" (+00'27") | 5000 / 5000 |
2 | | 06'57" (+00'07") | 5000 / 10000 |
3 | | 07'40" (+00'50") | 5000 / 15000 |
4 | | 07'04" (+00'14") | 5000 / 20000 |
5 | | 06'50" | 5000 / 25000 |
6 | | 07'43" (+00'53") | 5000 / 30000 |
7 | | 07'25" (+00'35") | 5000 / 35000 |
8 | | 07'33" (+00'43") | 5000 / 40000 |
9 | | 07'13" (+00'23") | 3295 / 43295 |
拯救地球,跑上台灣和美國兩地金門大橋的蜘蛛人
第91馬~20230212金門馬拉松(5:15:16)
一向在平行時空多元宇宙打擊犯罪的蜘蛛人,這幾年陸續收到情資,分別跑上了台灣和美國兩地的金門大橋...
2019年,情資透露美國舊金山將遭遇無人機攻擊,於是蜘蛛人跑上了金門大橋,霧鎖舊金山,成功阻擋了一場恐怖攻擊....
2023年,台海情勢緊張,世界大戰一觸即發,甫於2022年底通車的金門大橋成為首要目標,蜘蛛人飛到了戰地最前線金門,跑上金門大橋、爬上金門大橋、甚至躺在橋面上,再度使出霧鎖金門,不僅化解了台海緊張的情勢,也成功阻止第三次世界大戰的爆發,甚至讓許多馬拉松選手回不了台灣...
#以上情節純屬虛構如有雷同純屬巧合
話說2019年,鵝子去美國東岸參加第24屆世界童軍大露營,我趁著探親之餘,又從美國東岸飛到了西岸參加舊金山馬拉松。這場賽事路線除了繞舊金山市區一圈外,最大的特色就是跑上金門大橋。金門大橋是舊金山著名的地標,也被列為現代世界奇觀,橘色的橋身頗具特色,尤其在金門海峽常見的大霧中顯得更醒目。猶記得跑上金門大橋的那一天,薄霧籠罩,長長的人龍蜿蜒在大橋兩側甚為壯觀。一身蜘蛛人裝扮沿途不斷引起驚呼,有機會跑上金門大橋世界著名地標此生無憾。
2022年底在台灣,連接大小金門耗時12年才完工的金門大橋落成啟用通車,全長5.4公里,比舊金山金門大橋還要長。因為疫情攪局,睽違3年金門馬拉松重啟,全新路線將跑上金門大橋,燃起了不少跑者的鬥志與興趣報名參賽。我曾經在2012年第7馬的時候來跑過一次,那時候還是跑大金門一圈,寒流來襲又下著細雨,8度C的金門馬拉松至今令人難忘。
搶機票、搶住宿
我記得是在開報那一天上午,看到路跑協會寄來的e-mail,熱騰騰的金門大橋成功吸引了我的鬥志,傍晚6點一開放網路報名,我立馬就搶到了全馬組,不過...才高興不到1分鐘就發現,機票早已客滿、飯店民宿更是難訂,接下來才是我噩夢的開始...
離島班機本來就少,更何況我一次要訂到一家5口的票更是有難度,在班班客滿的情況下,我只好先排候補機位,心想反正離賽事日期還有2個多月,應該可以候得上吧!報名成功之後的每一天,我時常盯著航空公司網站,看看會不會有機位釋出,弄得我緊張兮兮的。所幸在主辦單位加開賽事名額,並協調航空公司加開班機,我終於在一個星期後,搞定2天1夜(週六去/週日回)的機票。
至於住宿部分,活動會場附近的金城市區早已被訂滿,我很幸運找到一間飯店,距離金門體育場大約只有2公里遠。機票住宿一切就緒,就滿心期待賽事來臨跑上金門大橋嚐鮮。
後來,一位朋友問我何時啟程去金門,我說2天1夜週六去週日回,他還提醒我今年休閒組是周六開跑。什米?休閒組週六開跑,以往不是都同一天舉辦嗎?日理萬機的蜘蛛人校長果然暈了,已經幫家人報名休閒組,這下才發現...休閒組可能要泡湯了,因為機票早已訂好,要更改可能沒有那麼容易。
賽事日期剛好是寒假的尾巴,隔天就是開學日。原本我就只計畫2天1夜的行程,後來想一想,如果沒有提早去跑休閒組,家人就無法參與盛會,更無法領到完賽的金門紀念酒了(很多人可是為了這瓶酒而來的呢)。於是我在賽事一個星期前上網查機位,發現星期五傍晚還有機位,於是我當機立斷,改機票並加訂住宿,將原先計畫延長為3天2夜。原本看似完美的行程,卻樂極生悲....
「禍兮福之所倚,福兮禍之所伏」
改訂好機票當天下午倒垃圾時,右腳不小心踢到了門檻,一時之間痛到連跑步都不行,晚上睡覺前,發現右腳無名指整個烏青腫脹,讓我十分憂鬱,開始擔心起一個星期後的金門馬拉松能跑嗎?於是從受傷當晚,我每天去國術館報到,希望能趕快好起來,不然期待已久的金門馬恐怕就要GG了。
每天都在期待一天比一天好,可是情況似乎比想像中嚴重,走路就會隱隱作痛,更何況是跑步。整整受傷一個星期,連續休息了8天我都沒去跑步(根本也無法跑),家人也開始替我擔心星期天可以跑嗎?還是鵝子比較了解老爸說:「爸比能夠忍受去到了金門,然後不跑嗎?」沒錯,我很了解自己:堅持很難,放棄更難。忍著痛...我應該也會跑下去。
休閒組暖身賽
星期六的5K休閒組,應該算是我的暖身操吧!睽違3年的金門馬拉松,吸引了將近13000人參加休閒組,長長的人龍將整個賽道擠得水洩不通,根本跑不動,沿途可見一家大大小小,扶老攜幼,開開心心來享受這場如嘉年華會般的盛會,連我70幾歲的阿木都很興奮完成了5K的休閒組,超級開心領到一瓶完賽禮紀念酒。而我呢?5公里跑跑走走花了一小時,右腳指頭也不會有特別疼痛,於是我稍微放下一顆大石頭,心想明天全馬的賽事應該是可以跑了,只是可以順利完賽嗎?42公里可不比5公里,一直到站上全馬起跑線,我都沒把握這一馬是否可以順利入袋。
再度站上金門馬拉松
2023年2月12日早上7點20分,時隔11年後,我又再度站上金門馬的起跑線,全馬、半馬和10K組將福建省政府前廣場擠得水洩不通,每位跑者臉上都露出愉悅的笑容,因為大家都滿心期待著要用雙腳跑上金門大橋。主辦單位考量到金門大橋的乘載量,特地安排10K組7點先鳴槍起跑,然後每隔10分鐘換成半馬和全馬出發。我覺得這樣的起跑方式很好,全馬組可以不用和大家擠在一起,跑起來也比較舒服。
起跑時氣溫12度,無風也無雨,陰陰的相當涼爽,是非常適合跑馬的好天氣。全馬的路線從體育場往北先跑到慈湖後折返,經過慈堤時,視野一片遼闊,可以眺望金門大橋全景,許多跑者紛紛停下來拍照留念。
首批跑上金門大橋的勇士/見證歷史性的一刻
原路折返後,就準備跑上金門大橋了,也是這次賽事的高潮,每個跑者無不露出開心燦爛的笑容,有幸在通車不久後的金門馬,第一次跑上金門大橋,大家都相當地興奮。或跑、或跳、成群結隊拍照、甚至躺在橋面上,就是要見證這歷史性的一刻。
烈嶼跑一圈/飽覽戰地風情
過橋後要跑小金門(烈嶼)一圈,也是此次的另一個亮點。有跑友戲稱本屆是史上最硬的金門馬,因為小金門環島公路上下起伏略有坡度,有人還仔細算出有10幾個上坡呢。過橋後的補給站擺滿的整桌的貢糖,是最澎拜的一站。從這裡開始順時針繞著小金門跑一圈,沿途經過湖井頭戰史館、雙口海邊、國境之西、烈女廟、八達樓子、八二三砲戰勝利紀念碑...等等,期間還不乏如三民主義萬歲牆等的軍事標語,飽覽滿滿的戰地風情。
漫步在雲端
回程時,霧鎖金門大橋,猶如置身仙境,漫步在雲端,讓我想起當年跑在美國金門大橋也是雲霧繚繞,令人回味不已。我則開始擔心,濃霧會不會影響造成班機取消,萬一今天回不了台灣,隔天開學日,蜘蛛人校長可能就要在金門視訊,和全校師生舉行開學典禮了。
折返金門大橋,帶著滿滿的回憶,即將回到終點。另外一提的是,我在終點前最後一個補給站小號,竟然又解出茶褐色的尿液,跟上回高樹馬的顏色一樣,嚇鼠寶寶了。不過,今日全程同行陪跑的瑞峰小小兵安慰我,他也是這樣子,不用擔心,多喝點水就好了。跑完後我立馬喝了3罐舒跑和一瓶水,果然回飯店後就正常了,又是虛驚一場。
第91馬順利完賽
帶著滿足的笑容跑進終點線,完賽成績5:15:16,家人早已等候多時,最高興的莫過於是我的阿木,不僅完成了5K的休閒組,更開心、更驕傲的是生了一個很會跑、又作育英才的蜘蛛人校長。反倒是女鵝和朋友分享她蜘蛛人校長老爸的英勇事蹟時,竟然得出一個結論:「爸比有當諧星的潛力」。
哇哩ㄌㄟ。
全文完。
後記
一、至於我的腳呢?鳴槍起跑後,同行的小小兵跟我說:「一跑解百痛」。果然,賽事的興奮感加上鞋子的包覆性,讓我跑了5個多小時的腳毫無感覺,第91馬在驚險中順利落袋。而我的腳傷其實都在,一直到跑完後一星期才幾乎完全康復。
二、星期日當天下午,我就順利搭機回台灣了。隔天霧鎖金門,許多航班因此取消,許多跑者被迫"關島"留宿一晚,為旅途增添另一段難忘的記憶。
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拯救地球,跑上台灣和美國兩地金門大橋的蜘蛛人
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賽後評分: 跑上金門大橋和小金門,讚讚讚
給 5 星 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
100.10 km MIZUNO WAVE RIDER TT 累積 :
59.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'03" | 00:08'03" |
2 | 06'52" | 00:14'55" |
3 | 06'27" | 00:21'22" |
4 | 06'43" | 00:28'05" |
5 | 08'24" | 00:36'29" |
6 | 06'40" | 00:43'09" |
7 | 07'02" | 00:50'11" |
8 | 07'19" | 00:57'30" |
9 | 06'32" | 01:04'02" |
10 | 07'15" | 01:11'17" |
11 | 10'08" | 01:21'25" |
12 | 06'24" | 01:27'49" |
13 | 09'13" | 01:37'02" |
14 | 06'38" | 01:43'40" |
15 | 05'59" | 01:49'39" |
16 | 07'27" | 01:57'06" |
17 | 05'58" | 02:03'04" |
18 | 09'08" | 02:12'12" |
19 | 06'29" | 02:18'41" |
20 | 06'23" | 02:25'04" |
21 | 08'41" | 02:33'45" |
22 | 06'29" | 02:40'14" |
23 | 06'09" | 02:46'23" |
24 | 06'35" | 02:52'58" |
25 | 06'16" | 02:59'14" |
26 | 10'07" | 03:09'21" |
27 | 06'08" | 03:15'29" |
28 | 05'59" | 03:21'28" |
29 | 09'21" | 03:30'49" |
30 | 07'03" | 03:37'52" |
31 | 07'34" | 03:45'26" |
32 | 08'02" | 03:53'28" |
33 | 06'57" | 04:00'25" |
34 | 06'54" | 04:07'19" |
35 | 07'40" | 04:14'59" |
36 | 10'00" | 04:24'59" |
37 | 06'10" | 04:31'09" |
38 | 08'13" | 04:39'22" |
39 | 07'33" | 04:46'55" |
40 | 05'54" | 04:52'49" |
41 | 07'25" | 05:00'14" |
42 | 06'25" | 05:06'39" |
43 | 08'04" | 05:14'43" |
43.3 | 06'26" | 05:16'37" |