第61馬~20170226 十鼓橋糖秘境馬拉松
鈴~~~鈴~~~，清晨4點50分，我本能的按下鬧鐘，想要再繼續貪睡，難得4天連假不是可以睡到自然醒嗎？突然腦中閃過，今天有賽事！馬上跳起來準備出門，我和另一半面面相覷，她說這就叫做~皮在癢。
近幾年來，「鐵人三項」和「馬拉松」蔚為風潮，許多高階經理人更是趨之若鶩，挑戰馬拉松和鐵人三項已不單純只是從事一項運動而已。有一些研究從心理學探討運動對成功的影響，相關研究指出「運動跑步使腦部分泌多種神經傳導物質，有助於放鬆減壓，面對處於工作高壓的專業成功者，需要運動來調節身心」。愛運動，是成功者的特質之一？這問題很值得探討，運動除了減壓或健康管理生理原因外，也有展現自我肯定等心理或社會因素，當越過終點線那一刻，算是達到馬斯洛需求理論中的「自我實現」，這樣的「高峰經驗」會令人一直想追求，換句話說，我們竟能靠「自己」鍛鍊來距離成功更近些。這一場，我的校長班同學一共有6人來共襄盛舉，可說是推動「健康促進學校」的最佳示範。
起跑點在橋頭糖廠十鼓文化園區，這次的路線前一陣子來團練過，所以有一點熟悉，會經過燕巢、阿公店水庫、大小崗山，路線偶有起伏。最近買了一個腕式心率錶，上回高雄馬時，為了拚近三年PB，賽後分析發現，整個過程幾乎都維持在最大心跳率，所以這次我不敢太大意，一直監控著心率。有時想加速，卻盯著太高的數字而保守點，一度甚至看到190的數據。但說也奇怪，當我不太去看數字，用傾聽自己內在的聲音與身體的反應時，卻反而好一些。我不禁想起以前屢屢在追求破PB時，搞不好每次最大心跳率都超過負荷了，真是初生之犢不畏虎。只是當擁有的配備越先進時，有可能就被限制住了。就像健康檢查一樣，也許身體非常健康，但檢查出來還是會有紅字，但這些紅字事實上對生活是無大礙的。不過這是數據和配備還是可以當成參考依據，畢竟運動最大的目的是追求身體健康，最終還是以傾聽自己的身體的聲音為最高原則。
本來還想保住430的，最後1K我才開始衝刺，結果美夢落空，成績4：30：30，差了30秒。不過沒關係，因為我又體驗了「高峰經驗」，再一次完成「自我實現」。