6.6 km | 00:55:01 | 08:22/km日期: 2021-05-08 05:46 - 平均心率: 107 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'16" / 05'57" / 08'49" / 06'24" / 08'07" / 11'20" / 14'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'49" (+02'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'06" (+02'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'20" (+05'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'26" (+08'29") | 563 / 6563 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
174.91 km Nike Air Zoom Pegasus 37 累積 :
1208.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 05'57" | 00:12'13" |
3 | 08'49" | 00:21'02" |
4 | 06'24" | 00:27'26" |
5 | 08'07" | 00:35'33" |
6 | 11'20" | 00:46'53" |
6.6 | 14'26" | 00:55'01" |