7.2 km | 01:25:18 | 11:46/km日期: 2022-11-29 07:31 - 平均心率: 97 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 273'57" / 00'02" / 09'53" / 10'21" / 10'45" / 39'55" / 251'25" / 05'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'14" (+02'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'17" (+00'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'10" (+01'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'21" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'34" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'26" (+01'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'20" (+02'59") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'46" (+01'25") | 246 / 7246 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 333.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 273'57" | 04:33'57" |
2 | 00'02" | 04:33'59" |
3 | 09'53" | 04:43'52" |
4 | 10'21" | 04:54'13" |
5 | 10'45" | 05:04'58" |
6 | 39'55" | 05:44'53" |
7 | 251'25" | 09:56'18" |
7.2 | 05'20" | 09:57'37" |