9.7 km | 05:42:07 | 35:15/km日期: 2020-04-12 06:34 - 總爬升: 586 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 1464 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 43'08" / 148'53" / 50'02" / 34'25" / 43'21" / 62'47" / 22'39" / 10'59" / 11'39" / 15'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 37'37" (+26'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:35'02" (+24'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 43'29" (+32'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 29'51" (+18'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 38'14" (+27'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 46'47" (+35'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 20'14" (+09'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'59" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'39" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'37" (+00'38") | 703 / 9703 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 311.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 43'08" | 00:43'08" |
| 2 | 148'53" | 03:12'01" |
| 3 | 50'02" | 04:02'03" |
| 4 | 34'25" | 04:36'28" |
| 5 | 43'21" | 05:19'49" |
| 6 | 62'47" | 06:22'36" |
| 7 | 22'39" | 06:45'15" |
| 8 | 10'59" | 06:56'14" |
| 9 | 11'39" | 07:07'53" |
| 9.7 | 15'02" | 07:18'28" |
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