8.1 km | 00:49:36 | 06:06/km日期: 2020-02-25 18:05 - 平均心率: 145 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 06'35" / 05'58" / 06'07" / 06'14" / 07'39" / 06'16" / 06'20" / 07'06" / 06'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'16" (+00'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'19" (+00'41") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'11" (+00'33") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'11" (+00'33") | 111 / 8111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
171.58 km HOKA ONE ONE Clifton 5 Wide 累積 :
1047.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 05'58" | 00:12'33" |
3 | 06'07" | 00:18'40" |
4 | 06'14" | 00:24'54" |
5 | 07'39" | 00:32'33" |
6 | 06'16" | 00:38'49" |
7 | 06'20" | 00:45'09" |
8 | 07'06" | 00:52'15" |
8.1 | 06'17" | 00:52'57" |