10.0 km | 00:55:18 | 05:31/km日期: 2024-09-28 05:33 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 94.6
Pace: 05'57" / 05'20" / 05'22" / 05'22" / 05'25" / 05'27" / 05'25" / 05'31" / 05'47" / 05'41" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'40" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'30" (+00'10") | 4 / 10004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
374.95 km 
ASICS Gel-Nimbus20 累積 :
1868.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'20" | 00:11'17" |
| 3 | 05'22" | 00:16'39" |
| 4 | 05'22" | 00:22'01" |
| 5 | 05'25" | 00:27'26" |
| 6 | 05'27" | 00:32'53" |
| 7 | 05'25" | 00:38'18" |
| 8 | 05'31" | 00:43'49" |
| 9 | 05'47" | 00:49'36" |
| 10 | 05'41" | 00:55'17" |
| 10.0 | 03'39" | 00:55'18" |
36104.2 km | 
23614.0 km
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