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 |  17.3 km | 01:42:49 | 05:55/km日期: 2021-12-30 04:19 - 總爬升: 144 m - 地點: 團長的老路線 - 天氣: 涼喔 - 平均心率: 120 - 卡路里: 1092 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(11) Pace: 06'30" / 06'03" / 05'40" / 05'24" / 05'53" / 05'52" / 05'53" / 05'49" / 06'05" / 06'01" / 05'54" / 06'10" / 06'09" / 05'48" / 05'49" / 06'03" / 05'56" / 05'33" /  桃園雲遠德  ·  留言 桃園雲遠德  · 留言 足底筋膜炎調整2個月了，最近試跑短距離狀況不錯，也該是時候來試試長距離。確認Judy的今早照表操課，原來今天是她月跑600K的人生里程碑，04:40集合(嗯~很早!)，我從家裡04:20出門過去匯合。還好Judy今天只開6分速，一路上跑起來腳底感覺還不錯，邊跑邊聊，時間一下子就過了，文中路兩人分道離開，我也順利完成17K測試，成功！
12月累積里程 : 209.62 km  Mizuno Maximizer 21 累積 : 1206.3 kmGPX 上傳 | 2 years ago · 留言
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