2.6 km | 00:21:12 | 08:09/km日期: 2024-09-17 06:38 - 平均心率: 131 - 卡路里: 144 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 83.2
Pace: 06'20" / 09'50" / 08'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'12" (+00'23") | 248 / 248 |
2 | | 12'23" (+08'34") | 123 / 371 |
3 | | 04'16" (+00'27") | 259 / 631 |
4 | | 14'36" (+10'47") | 110 / 742 |
5 | | 04'10" (+00'21") | 270 / 1012 |
6 | | 19'24" (+15'35") | 108 / 1121 |
7 | | 04'31" (+00'42") | 240 / 1362 |
8 | | 17'37" (+13'48") | 130 / 1492 |
9 | | 04'09" (+00'20") | 295 / 1788 |
10 | | 29'25" (+25'36") | 86 / 1874 |
11 | | 03'49" | 307 / 2182 |
12 | | 33'41" (+29'52") | 87 / 2269 |
13 | | 04'09" (+00'20") | 331 / 2600 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
93.02 km asics 亞瑟士 Novablast 3 Platinum 累積 :
702.0 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 09'50" | 00:16'10" |
2.6 | 08'22" | 00:21'12" |