6.5 km | 02:32:53 | 23:31/km日期: 2021-11-28 09:54 - 總爬升: 326 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 22°C - 濕度: 66%
Pace: 21'43" / 22'48" / 30'32" / 26'13" / 35'05" / 36'35" / 21'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'41" (+05'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'47" (+06'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 30'31" (+13'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 24'42" (+08'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 25'49" (+09'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'36" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 21'34" (+04'58") | 496 / 6496 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
6.50 km 
QUECHUA 女抓地防滑中筒登山鞋MH100 累積 :
204.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'43" | 00:21'43" |
| 2 | 22'48" | 00:44'31" |
| 3 | 30'32" | 01:15'03" |
| 4 | 26'13" | 01:41'16" |
| 5 | 35'05" | 02:16'21" |
| 6 | 36'35" | 02:52'56" |
| 6.5 | 21'33" | 03:03'39" |
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