5.6 km | 02:03:27 | 21:56/km日期: 2020-11-07 10:02 - 總爬升: 173 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 20'59" / 20'21" / 40'23" / 36'20" / 02'22" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'59" (+18'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'19" (+17'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 40'22" (+38'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 33'24" (+31'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'30" (+07'08") | 626 / 5626 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 55.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'59" | 00:20'59" |
| 2 | 20'21" | 00:41'20" |
| 3 | 40'23" | 01:21'43" |
| 4 | 36'20" | 01:58'03" |
| 5 | 02'22" | 02:00'25" |
| 5.6 | 07'55" | 02:05'23" |
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