馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Ying Chih Liao 新北市
    ID 82618
    275 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Ying Chih Liao 
    半馬 | 02:05:51 | 05:57/km | 第20半馬
    Taishin Women Run Taipei
    官方成績
    日期2019-04-14
    成績02:05:51
    總名次489 / 4846
    分組名次489 / 4846
    平均速度05:57/km
    官方證書
    Ying Chih Liao

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'57")
    		00:27'57" (+00'10")00:55'44"
    10 km(00:55'44")
    		00:27'47"
    15 km(01:26'32")
    		00:30'48" (+03'01")01:02'29" (+06'45")
    20 km(01:58'13")
    		00:31'41" (+03'54")
    Finish(02:05:51)

    日期: 2019-04-14 05:30 - 平均心率: 180 - 卡路里: 911 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 21°C - PM2.5: 良好(16)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'11"  (06'11")
    		06'11" (+00'57")1000 / 1000
    2
    05'29"  (11'40")
    		05'29" (+00'15")1000 / 2000
    3
    05'14"  (16'55")
    		05'14"1000 / 3000
    4
    05'24"  (22'20")
    		05'24" (+00'10")1000 / 4000
    5
    05'36"  (27'56")
    		05'36" (+00'22")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'33"  (33'30")
    		05'33" (+00'19")1000 / 6000
    7
    05'35"  (39'06")
    		05'35" (+00'21")1000 / 7000
    8
    05'21"  (44'27")
    		05'21" (+00'07")1000 / 8000
    9
    05'33"  (50'00")
    		05'33" (+00'19")1000 / 9000
    10
    05'41"  (55'42")
    		05'41" (+00'27")1000 / 10000
    11
    05'49"  (01:01'32")
    		05'49" (+00'35")1000 / 11000
    12
    05'48"  (01:07'21")
    		05'48" (+00'34")1000 / 12000
    13
    06'10"  (01:13'32")
    		06'10" (+00'56")1000 / 13000
    14
    06'22"  (01:19'54")
    		06'22" (+01'08")1000 / 14000
    15
    06'36"  (01:26'30")
    		06'36" (+01'22")1000 / 15000
    16
    06'32"  (01:33'03")
    		06'32" (+01'18")1000 / 16000
    17
    05'56"  (01:38'59")
    		05'56" (+00'42")1000 / 17000
    18
    06'16"  (01:45'16")
    		06'16" (+01'02")1000 / 18000
    19
    06'22"  (01:51'39")
    		06'22" (+01'08")1000 / 19000
    20
    06'32"  (01:58'11")
    		06'32" (+01'18")1000 / 20000
    21
    06'26"  (02:04'37")
    		06'26" (+01'12")1000 / 21000
    22
    01'17"  (02:05'55")
    		04'46" 271 / 21271
    新北市
    Ying Chih Liao
    · 留言
    賽前宣言: 連續第五年！！！
    賽後評分: MC來 頭又痛 覺得熱 我盡力了😭 連續跑五年了～ 明年不報名了！ . . . . . 才怪😂😂😂 #育達的妹妹好可愛😍
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 25.99 km NIKE LUNAREPIC LOW FLYKNIT 2 累積 : 1263.9 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    Wade Yeh, David Weng 翁明才 和其他 5 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 122~ 160


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'12"00:06'12"
    205'29"00:11'41"
    305'14"00:16'55"
    405'25"00:22'20"
    505'37"00:27'57"
    605'33"00:33'30"
    705'37"00:39'07"
    805'22"00:44'29"
    905'33"00:50'02"
    1005'42"00:55'44"
    1105'50"01:01'34"
    1205'49"01:07'23"
    1306'11"01:13'34"
    1406'22"01:19'56"
    1506'36"01:26'32"
    1606'33"01:33'05"
    1705'56"01:39'01"
    1806'17"01:45'18"
    1906'23"01:51'41"
    2006'32"01:58'13"
    2106'26"02:04'39"
    21.304'47"02:05'57"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:27:24 | 05:16/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    16.0 km | 01:32:25 | 05:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.6 km | 01:00:00 | 05:39/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
    成績 : 04:56:26
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:50:36 | 04:58/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:07 | 05:09/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:53:14 | 05:13/km
    Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌
    2.9 km | 00:57:04 | 19:27/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    11.0 km | 01:02:27 | 05:40/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:45:40 | 05:42/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:39:45 | 14:56/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.4 km | 00:19:35 | 08:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:10:59 | 07:00/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    2.2 km | 00:22:44 | 10:26/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:54:07 | 05:24/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.3 km | 01:04:42 | 06:17/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:26 | 06:39/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:53:54 | 05:19/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:55:36 | 05:25/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:50 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:11:51 | 17.8 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:11:27 | 19.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:53:10 | 05:13/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:41 | 04:54/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:54 | 05:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.8 km | 00:23:40 | 13:08/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:59:13 | 05:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.7 km | 00:30:02 | 13.4 km/h
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :