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36.2 km | 03:20:43 | 10.8 km/h 日期: 2024-09-01 05:01 - 總爬升: 463 m - 地點: 雙連團練 - 平均心率: 96 - 卡路里: 882 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 92.9
今日團練輪到當志工,騎單車全程跟著隊伍,回到會場補給多如山,可惜沒跑步吃不多。
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
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跑鞋 (15) HOKA RINCON 3 已使用了 3 個月 4 天 共跑了 338.4 km 我要評分 Mizuno Waveknit R2 已使用了 7 個月 25 天 共跑了 911.0 km 我要評分 hoka speedgoat 5 已使用了 8 個月 13 天 共跑了 279.3 km 給 5 星 Asics Hyper speed 已使用了 9 個月 23 天 共跑了 515.1 km 我要評分 ASICS Gel-Nimbus20 已使用了 1 年 9 個月 4 天 共跑了 1868.2 km 我要評分 Merrell Alverstone 已使用了 1 年 11 個月 共跑了 271.9 km 我要評分 puma ignite evoknit 已使用了 1 年 11 個月 25 天 共跑了 652.7 km 我要評分 MERRELL ALL OUT CRUSH 2 已使用了 2 年 3 個月 15 天 共跑了 180.7 km 我要評分 Merrell MOAB FST GTX 已使用了 3 年 2 個月 4 天 共跑了 608.4 km 給 5 星 母子鱷魚 丫拖(水藍) 已使用了 3 年 2 個月 17 天 共跑了 985.1 km 我要評分 salomon speed cross 4 已使用了 3 年 7 個月 12 天 共跑了 307.6 km 我要評分 ASICS 虎走7 已使用了 3 年 10 個月 5 天 共跑了 1419.4 km 給 5 星 母子鱷魚 丫拖二代(白) 已使用了 4 年 10 個月 26 天 共跑了 2610.4 km 我要評分 母子鱷魚 丫拖二代(紫) 已使用了 6 年 7 個月 7 天 共跑了 2130.9 km 我要評分 母子鱷魚 丫拖3代 已使用了 6 年 10 個月 28 天 共跑了 2650.9 km 我要評分 單車 (2) Ventura transport 已使用了 2 年 10 個月 4 天 共騎了 4706.1 km Giant Iguana Disc 已使用了 14 年 10 個月 4 天 共騎了 17937.2 km 賽事 (4) 最佳成績: 半馬 : 01:38:41 全馬 : 03:21:14 即將參加 : 2024 板橋馬拉松路跑賽 11/10 剩餘天數 : 5 2024 桃園半程馬拉松 石門水庫楓半馬 12/01 剩餘天數 : 26 2024 屏東馬拉松 12/22 剩餘天數 : 47 2025 高雄富邦馬拉松 01/12 剩餘天數 : 68 跑齡 : 11 年 (已參加 場比賽) 總里程 : 36104.2 km | 23614.0 km 2024 年 : 3710.7 km | 2593.3 km
朋友 (80) 里程碑 (342) 2024/09/14 恭喜 雲遠德 獲得 35500 推2024/08/04 恭喜 雲遠德 獲得 7400 留言數2024/07/31 恭喜 雲遠德 獲得 35000 推2024/06/15 恭喜 雲遠德 獲得 34500 推2024/05/28 恭喜 雲遠德 獲得 7350 留言數2024/04/28 恭喜 雲遠德 獲得 34000 推2024/03/13 恭喜 雲遠德 獲得 33500 推2024/01/14 恭喜 雲遠德 獲得 33000 推2024/01/05 恭喜 雲遠德 獲得 7250 留言數2023/12/17 賀!雲遠德 破PB - 半馬 | 01:38:41 |
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