楊炎勝 2013/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

楊炎勝新竹
ID 7770

139 位追隨者

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賽事 (1)

最佳成績:

全馬 : 03:44:32

半馬 : 01:47:16

即將參加 :

2025 第四屆卓蘭水果之鄉全國馬拉松
01/05 剩餘天數 : 7
玩第三次

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

29360.5 km |

10064.2 km
2024 年 :

3312.6 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Dec	367.0	0.0
Nov	302.8	0.0
Oct	247.3	0.0
Sep	268.0	0.0
Aug	444.3	0.0
Jul	403.4	0.0

朋友 (96)

群組 (2)

18^ 3長跑隊
LDS超馬團

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里程碑 (198)

2024/10/06 楊炎勝完成了第 100 馬! - 2024 八百壯士系列-制霸風城超馬
2023/10/10 楊炎勝完成了第 90 馬! - 2023 第11屆開廣飛跑盃超級馬拉松
2023/05/03 恭喜楊炎勝獲得 16500 推
2023/02/28 楊炎勝完成了第 80 馬! - 2023 峨眉大桔大利馬拉松
2022/01/01 恭喜楊炎勝獲得 16000 推
2020/12/22 恭喜楊炎勝獲得 15500 推
2020/07/12 恭喜楊炎勝獲得 15000 推
2020/03/11 恭喜楊炎勝獲得 14500 推
2019/12/08 楊炎勝完成了第 70 馬! - 第三屆高雄山城100KM超級馬拉松
2019/10/15 恭喜楊炎勝獲得 14000 推

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1.2 km | 00:06:01 | 04:56/km

日期: 2013-06-20 20:55 - 地點: 新竹縣第二運動場 - 卡路里: 71 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 88%

Pace: 04'55" / 05'04" /

慢慢跑，等跑友!

6月累積里程 : 141.88 km

MIZUNO WAVE RONIN 5 累積 : 305.4 km

XT 上傳 | 11 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), paulawanda 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
1.2	05'04"	00:06'01"

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朋友動態

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.1 km | 00:30:21 | 05:58/km

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12.3 km | 05:59:42 | 29:20/km

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6.6 km | 00:40:45 | 06:11/km

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5.2 km | 00:27:24 | 05:16/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024 北港媽祖盃全國馬拉松的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26

台中阿森上傳了新日誌

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台中阿森上傳了新日誌

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