10.1 km | 00:54:50 | 05:26/km日期: 2019-11-20 19:21 - 平均心率: 146 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'47" / 05'48" / 05'47" / 05'38" / 05'34" / 05'26" / 05'20" / 05'18" / 05'01" / 04'54" / 03'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 324.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'48" | 00:11'35" |
| 3 | 05'47" | 00:17'22" |
| 4 | 05'38" | 00:23'00" |
| 5 | 05'34" | 00:28'34" |
| 6 | 05'26" | 00:34'00" |
| 7 | 05'20" | 00:39'20" |
| 8 | 05'18" | 00:44'38" |
| 9 | 05'01" | 00:49'39" |
| 10 | 04'54" | 00:54'33" |
| 10.1 | 03'42" | 00:54'51" |
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