4.0 km | 00:21:29 | 05:21/km日期: 2019-11-07 18:44 - 平均心率: 146 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'27" / 05'33" / 05'22" / 05'06" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'43" | 9 / 4009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
346.03 km 
母子鱷魚 三代ㄚ拖（黃） 累積 :
908.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'33" | 00:11'00" |
| 3 | 05'22" | 00:16'22" |
| 4 | 05'06" | 00:21'28" |
| 4.0 | 03'30" | 00:21'30" |
46023.4 km | 
9438.0 km
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