rainman 2019/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

rainman 高雄
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3.9 km | 01:18:14 | 20:16/km

日期: 2019-11-02 07:55 - 總爬升: 196 m - 地點: 志工空檔，太平茶園走走 - 天氣: 起霧了 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 66 - 溫度: 21°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 20'42" / 14'10" / 17'09" / 29'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

20'35"

(20'35")

20'35" (+06'27")

999 / 999

2

14'01"

(34'36")

14'08"

990 / 1990

3

17'25"

(52'01")

17'08" (+03'00")

1015 / 3005

4

25'40"

(01:17'41")

29'53" (+15'45")

858 / 3864

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太平附近真是個登山的好地方，最好是long stay,跟谷關一樣。

11月累積里程 : 133.56 km

adidas Boston boost 6 第二雙累積 : 491.2 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 5 years ago

靜樺, Lulu Tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	20'42"	00:20'42"
2	14'10"	00:34'52"
3	17'09"	00:52'01"
3.9	29'41"	01:17'41"

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