全馬 | 03:45:08 | 05:20/km | 第14馬| 官方成績 |
| 日期 | 2017-01-15 |
| 成績 | 03:45:08 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 05:20/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:27'00" (+01'43") | 00:53'04" (+02'00") |
| 00:26'04" (+00'47") |
| 00:25'17" | 00:51'35" (+00'31") |
| 00:26'18" (+01'01") |
| 00:25'36" (+00'19") | 00:51'04" |
| 00:25'28" (+00'11") |
| 00:26'43" (+01'26") | 00:55'08" (+04'04") |
| 00:28'25" (+03'08") |
|
日期: 2017-01-15 14:40 - 總爬升: 214 m - 地點: 高樹 - 天氣: 陰天 小冷 空氣霧霧的 - 卡路里: 2658 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 75%
今天真是破PB的好天氣，可惜今年來不及調整，錯失了機會。前30K同樣賽前預計輕鬆跑不看錶，但13K起開始覺得喘，瞄了一下配速，原來跑到快5分速，現下的程度，實在長距離負荷不了，很傷體力，想要降速來跑，卻一直降不下來，穩定的跑感不見了，沒辦法配速，就這樣忽快忽慢，跑到35K,開始喘不過氣，只能跑100步，走30步跑走策略，跑量不夠啊!就這樣撐到終點。
今年跑得很吃力，比去年輕鬆跑慢了5分鐘，體重也多了3KG,很真實的反應啊!
賽後評分: 補給水果很多種，但其它亮點就是雞精一瓶。交管在沿山公路匯合到半馬前，沒有放三角錐隔開，有點危險，記得以前有放，且沒有開放北往南的汽車，只有對向南往北的單一車道，稍稍退步。伴手禮多樣化，冬瓜茶一樣喝飽，很棒。
給 4 星 
1月累積里程 :
216.45 km 
Adidas adizero Boston Boost 5 累積 :
985.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'19" | 00:10'51" |
| 3 | 05'22" | 00:16'13" |
| 4 | 05'25" | 00:21'38" |
| 5 | 05'22" | 00:27'00" |
| 6 | 05'21" | 00:32'21" |
| 7 | 05'15" | 00:37'36" |
| 8 | 05'17" | 00:42'53" |
| 9 | 05'07" | 00:48'00" |
| 10 | 05'04" | 00:53'04" |
| 11 | 05'07" | 00:58'11" |
| 12 | 05'05" | 01:03'16" |
| 13 | 04'59" | 01:08'15" |
| 14 | 05'03" | 01:13'18" |
| 15 | 05'03" | 01:18'21" |
| 16 | 05'05" | 01:23'26" |
| 17 | 05'38" | 01:29'04" |
| 18 | 05'02" | 01:34'06" |
| 19 | 05'18" | 01:39'24" |
| 20 | 05'15" | 01:44'39" |
| 21 | 05'14" | 01:49'53" |
| 22 | 05'03" | 01:54'56" |
| 23 | 05'29" | 02:00'25" |
| 24 | 05'02" | 02:05'27" |
| 25 | 04'48" | 02:10'15" |
| 26 | 05'20" | 02:15'35" |
| 27 | 04'59" | 02:20'34" |
| 28 | 04'53" | 02:25'27" |
| 29 | 05'21" | 02:30'48" |
| 30 | 04'55" | 02:35'43" |
| 31 | 05'37" | 02:41'20" |
| 32 | 05'03" | 02:46'23" |
| 33 | 05'01" | 02:51'24" |
| 34 | 05'57" | 02:57'21" |
| 35 | 05'05" | 03:02'26" |
| 36 | 05'02" | 03:07'28" |
| 37 | 06'58" | 03:14'26" |
| 38 | 05'08" | 03:19'34" |
| 39 | 05'22" | 03:24'56" |
| 40 | 05'55" | 03:30'51" |
| 41 | 05'38" | 03:36'29" |
| 42 | 05'23" | 03:41'52" |
| 42.7 | 04'49" | 03:45'17" |
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