5.0 km | 00:29:23 | 05:50/km日期: 2016-12-28 05:24 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 冷 - 平均心率: 144 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 4430 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 81%
Pace: 05'47" / 06'14" / 05'05" / 06'04" / 05'48" / 14'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+00'38") | 1001 / 1001 | 141 / 122 |
| 2 | | 06'11" (+01'03") | 1006 / 2008 | 149 / 107 |
| 3 | | 05'08" | 1009 / 3018 | 140 / 138 |
| 4 | | 05'59" (+00'51") | 1000 / 4018 | 155 / 107 |
| 5 | | 05'56" (+00'48") | 1001 / 5019 | 164 / 102 |
| 6 | | 07'22" (+02'14") | 29 / 5049 | 143 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
154.27 km 
母子鱷魚ㄚ拖 N30 累積 :
65.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 06'14" | 00:12'01" |
| 3 | 05'05" | 00:17'06" |
| 4 | 06'04" | 00:23'10" |
| 5 | 05'48" | 00:28'58" |
| 5.0 | 14'10" | 00:29'23" |
20264.6 km | 
2443.3 km
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