4.5 km | 02:38:54 | 35:10/km日期: 2023-05-07 14:03 - 總爬升: 571 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 757 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 45'33" / 42'21" / 39'01" / 15'16" / 32'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 45'33" (+30'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 42'21" (+27'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 39'01" (+23'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 32'16" (+17'01") | 517 / 4517 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 180.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 45'33" | 00:45'33" |
| 2 | 42'21" | 01:27'54" |
| 3 | 39'01" | 02:06'55" |
| 4 | 15'16" | 02:22'11" |
| 4.5 | 32'16" | 02:38'54" |
20263.4 km | 
2437.3 km
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