3.0 km | 02:12:38 | 43:51/km日期: 2023-05-07 11:34 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 96 - 溫度: 23°C - 濕度: 100%
Pace: 36'16" / 60'15" / 36'02" / 03'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 36'16" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:00'14" (+24'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 36'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02'47" | 24 / 3024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 180.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 36'16" | 00:36'16" |
| 2 | 60'15" | 01:36'31" |
| 3 | 36'02" | 02:12'33" |
| 3.0 | 03'28" | 02:12'38" |
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