5.0 km | 03:53:40 | 46:22/km日期: 2021-10-16 10:18 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 79 - 卡路里: 692 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 23'23" / 68'17" / 24'32" / 103'30" / 13'49" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'22" (+09'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:08'15" (+54'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'31" (+10'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:43'30" (+29'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'48" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'26" | 38 / 5038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 228.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'23" | 00:23'23" |
| 2 | 68'17" | 01:31'40" |
| 3 | 24'32" | 01:56'12" |
| 4 | 103'30" | 03:39'42" |
| 5 | 13'49" | 03:53'31" |
| 5.0 | 04'45" | 03:53'42" |
20263.4 km | 
2437.3 km
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