6.2 km | 01:16:28 | 12:22/km日期: 2022-01-28 07:38 - 平均心率: 91 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 19°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 580'37" / 00'01" / 00'02" / 40'07" / 226'04" / 11'00" / 11'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'26" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'30" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'25" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'46" | 1000 / 4000 |
5 | | 11'54" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'00" (+01'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'16" (+01'30") | 181 / 6181 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 443.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 580'37" | 09:40'37" |
2 | 00'01" | 09:40'38" |
3 | 00'02" | 09:40'40" |
4 | 40'07" | 10:20'47" |
5 | 226'04" | 14:06'51" |
6 | 11'00" | 14:17'51" |
6.2 | 11'34" | 14:19'57" |