8.2 km | 00:48:44 | 05:56/km日期: 2020-03-02 17:58 - 平均心率: 149 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 76%
Pace: 06'08" / 06'08" / 06'01" / 06'53" / 06'04" / 05'58" / 07'22" / 05'35" / 05'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'58" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'50" (+00'16") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'34" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'22" | 213 / 8213 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 252.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'08" | 00:12'16" |
3 | 06'01" | 00:18'17" |
4 | 06'53" | 00:25'10" |
5 | 06'04" | 00:31'14" |
6 | 05'58" | 00:37'12" |
7 | 07'22" | 00:44'34" |
8 | 05'35" | 00:50'09" |
8.2 | 05'23" | 00:51'18" |